miércoles, 23 de diciembre de 2009

¡Feliz Navidad!


Con nuestros mejores deseos de paz y unidad, esperamos que en esta época navideña su corazón encuentre esperanza en la buena nueva: "Gloria a Dios en las alturas y en la tierra paz a los de buena voluntad". ¡Que el niño Dios renazca en su corazón en esta Noche Buena!

(Si no puede ver el video abajo, cliquee aquí)




¡Feliz Navidad y próspero año nuevo!

Equipo Asesorías Alaia
www.asesoríasalaia.com

jueves, 3 de diciembre de 2009

Tema Diciembre 2009: Manejo del Estrés

Navidad es una época llena de ilusión y fantasía: luces navideñas, regalos y aroma a ciprés. No obstante, para muchísimas personas también es un tiempo de carreras, presiones sociales y melancolía.

Nuestro nuevo tema del mes, "El Estrés ¿de la Noche de Paz?" nos invita a reconocer los tiempos acelerados que vivimos, las celebraciones navideñas cargadas de tensión y consumismo y, mediante este taller, disfrutar de un espacio de reflexión y de desarrollo personal.

En esta Navidad, le envitamos a encontrarse con usted mismo, a enfrentar las presiones de la vida con ánimo y esperanza, para vivir esta época como un renovador encuentro de paz con sus seres queridos.

Equipo Interdisciplinario
Alaia Formación y Capacitaciones
www.asesoriasalaia.com

lunes, 23 de noviembre de 2009

Tema del mes de Noviembre 2009: Proyecto de Vida

Facundo Cabral nos asombra con su reflexión "No estás deprimido, estás distraído..."

Asesorias Alaia lo ilustra con imágenes, videos y conceptos. ¡Quelo disfruten!



Le invitamos, asímismo, a visitar nuestro artículo sobre "Proyecto de Vida", en la página web: http://www.asesoriasalaia.com/articulos.php

viernes, 13 de noviembre de 2009

Conozca nuestro tema del mes: Noviembre 09 "Proyecto de Vida"


"Quien no sabe hacia donde va, ya llegó"... Proyecto de vida es un ejercicio que podemos estar revisando y rediseñando en nuestras diferentes etapas. Le invitamos a comunicarse con nosotros en info@asesoriasalaia.com, para recibir talleres, charlas o seminarios sobre este tema.

También le invitamos a visitar nuestros artículos relacionados en el tema del mes, en la página oficial: http://www.asesoriasalaia.com/articulos.php

¡Que tenga un excelente día!

http://www.youtube.com/watch?v=93tRplOs0QA&feature=PlayList&p=4E35B0A0DD7572CD&index=11


lunes, 9 de noviembre de 2009

Tema del mes de Noviembre 2009: Proyecto de Vida



¡A todas las edades podemos re evaluar nuestro proyecto de vida!

Acompáñenos en este mes, mientras exploramos los beneficios de soñar, crear y lograr.

¡Visite nuestro artículo del mes: http://www.asesoriasalaia.com/articulos.php

viernes, 16 de octubre de 2009

Artículo: Cuando hay amigos ¡no hay crisis!



Tema del mes: Creatividad en tiempos de Crisis.

Nuestro nuevo artículo, "Cuando hay amigos ¡no hay crisis!" profundiza en soluciones creativas ante un mundo cambiante... después de todo, en internet toda persona está a "seis contactos de distancia" de cualquier otra...

Christian Zamora nos ofrece un interesante artículo sobre como sacar provecho a las famosas redes sociales. ¡Visite nuestra página! http://www.asesoriasalaia.com/articulos.php

Nos interesan sus opiniones: por favor compártalas con nosotras en este blog, y visite también los de Christian: http://www.blogger.com/profile/06412716939916996287

Tema del Mes de Octubre: ¡Creatividad!

Creatividad ante la crisis... es hora de innovar, de dejar huella, de sembrar algo. ¡Es tiempo de ser creativos! Para jugar, para reír, para aprender, para solucionar.





Este mes compartiremos una serie de artículos sobre el tema de la creatividad. ¡Visite nuestra página! http://www.asesoriasalaia.com/articulos.php

jueves, 15 de octubre de 2009

Cociente Emocional

“En cierto sentido, tenemos dos cerebros, dos mentes y dos clases de inteligencia: la racional y la emocional. Nuestro desempeño en la vida está determinado por el cociente intelectual y la inteligencia emocional”


Damasio

¡La inteligencia emocional puede aprenderse!

Charla: Inteligencia emocional en la pareja
Lugar: Casa Cural San Ramón de Alajuela
Fecha: Jueves 15 de octubre, 7:00 p.m.

Alaia Formación y Capacitaciones... ¡Recuperando la capacidad de asombro!

lunes, 5 de octubre de 2009

Tema del Mes: Creatividad ante la Crisis



Octubre 2009:
nuestro tema, Creatividad ante la Crisis, resuena en nuestros oídos con más de un eco: crisis económica, crisis de seguridad, crisis ambiental, pandemias... ¡vivimos en un mundo frenético, cambiante y fuera de control! Sin embargo, cada uno de nosotros tiene la posibilidad de influir sobre su entorno más cercano.

Le invitamos a leer nuestro artículo, "Creatividad ante la Crisis":
http://www.asesoriasalaia.com/articulos.htm


Nos encantaría recibir sus comentarios por este medio...

jueves, 1 de octubre de 2009

Octubre 2009: ¡Tema del Mes! Creatividad ante la crisis



Nuestro tema del mes de octubre: Creatividad ante la Crisis... ¿pero cómo?

"Alaia" quiere decir "Alegría". Sin embargo, no se trata de la "alegría" como una emoción pasajera, sino como una actitud permanente ante las circunstancias: en especial si las circunstancias son difíciles.

¡Suena ilógico mantener la alegría en tiempos de dificultad! ... pero con creatividad y valentía no es imposible: en el trabajo, con nuestros seres queridos, al plantearnos nuevos retos personales, encontramos nuevas oportunidades para influir positivamente en nuestro entorno.

Octubre... ¡es tiempo de ser creativos!

www.asesoriasalaia.com

lunes, 28 de septiembre de 2009

Tema mes de Septiembre



Este mes, nuestro tema "Hábitos de Alimentación Saludable" nos permite reflexionar sobre la salud, la energía y la belleza que devienen de los hábitos correctos...

miércoles, 16 de septiembre de 2009

Charla Hábitos de Alimentación Saludable


A continuación, compartimos con ustedes el cierre de la charla "Hábitos de Alimentación Saludable", con la conferencista Helena López de Mézerville.


¡Lanzamiento Página Web!

Ya está al aire nuestra página web: www.asesoriasalaia.com

¡Que la disfruten!

lunes, 24 de agosto de 2009

miércoles, 12 de agosto de 2009

Próximo 28 de agosto...

Una alimentación inteligente nos brinda salud, energía y atractivo. ¡Acompáñenos en un evento que nos enseñará a hacer de nuestra vida cotidiana, una vida más saludable!

Fecha: 28 de agosto 2009, 7:00 p.m.
Lugar: Casa Cural Iglesia de San Pedro. Montes de Oca, San José. Costa Rica.
Mayor información: info@asesoriasalaia.com

martes, 30 de junio de 2009

El poder de una visión


Una de las características básicas de un líder es tener una visión: contemplar lo que aún no existe y -lo que es aún más difícil-, conseguir que otros vean lo que estamos contemplando. La visión viene de la mano con la esperanza de que nuestra vida contribuye con la construcción de un mejor mañana.

Es cierto, vemos una vida incierta e injusta. Pero ¿tenemos la visión de algo diferente? Aceptar un panorama distinto nos llevará a tener un poco más claro el rumbo hacia el cambio.

Y para tu mañana... ¿qué ves?

jueves, 18 de junio de 2009

domingo, 3 de mayo de 2009

Imprevistos y creatividad



En la vida, las cosas muchas veces escapan de nuestro control. Los imprevistos nos despojan del "momentum" que nos dirigía (en términos de rutina, metas a largo plazo o condiciones de vida a las que estábamos acostumbrados), y la aridez, la desprovisión y el vacío son posibilidades.

Aunque el pensamiento positivo y una actitud esperanzada tienen un enorme poder (¡sin duda lo tienen!), estas fortalezas no nos eximen de la realidad macro, con las crisis económicas, el desempleo masivo, o con sus virus -como el nuevo H1N1, o aquellos igualmente nuevos como el VIH, con menos de 30 años de estudios-. Algunos estudiosos dicen que las epidemias atacan a la humanidad dos o tres veces por siglo y, dado que la última epidemia de influenza tomó lugar en 1918, con un saldo de 50 millones de muertes, se cree que estamos a punto de enfrentar un enemigo que parece salido de la ficción: un virus fatal.

Aunque la gripe porcina, H1N1, no es tan letal como la gripe aviar, definitivamente es mucho más contagiosa. Se transmite de humano a humano, por lo que en México y otras ciudades afectadas, la población optó por utilizar "tapabocas" en las calles, y la economía se ha visto amenazada ante la posibilidad de que las personas hagan compras de pánico: abarrotando los supermercados y comprando toda la comida no perecedera y agua. Estas aglomeraciones se vuelven peligrosas, además de desbalancear la economía del país. Por si fuera poco, la alta incidencia del virus en un país genera discriminación y miedo ante los ciudadanos de la "tierra peligrosa": se considera el cierre de fronteras y la cuarentena forzada de las personas posiblemente contagiadas. Una vacuna demoraría más de 6 meses en ser desarrollada... probablamente siendo costosa y de cantidad limitada. Es decir, inaccecible para la mayoría. Definitivamente, la Tierra está llena de imprevistos... pero los seres humanos parecemos ser las criaturas más destructivas cuando tenemos miedo.

Ante amenazas epidemiológicas de este tipo, lo mejor que podemos hacer es informarnos y acatar las indicaciones médicas que divulguen los Ministerios de Salud: evitar situaciones de contagio e incrementar la higiene. Fuera de eso... no hay mucho que se pueda hacer, más que confiar en los Organismos que toman la batuta en el control de una epidemia.

Inclusive entonces, tampoco podemos escapar de la realidad comunitaria, caracterizada por violencia e inseguridad, sobretodo en los cascos urbanos. Sería iluso pensar que el dinero y la fama nos pueden librar de dificultades. Inclusive, la realidad más íntima, la de nuestro propio cuerpo, es capaz de darnos sorpresas imposibles de preveer. El ser humano recuerda, con cada vuelta de hoja de su historia, lo frágil de su condición.

Vivimos una época compleja, globalizada, riesgosa... si se piensa mucho en ello, resulta abrumador.

Jonathan Larson (1996), en su famosísimo musical RENT, decía que el antagonista de la "guerra" no es la paz, sino la "creatividad". Esta colorida frase forma parte de una entretenida canción llamada "La Vie Bohéme", donde se establece -con atrevida claridad- la filosofía bohemia de los carismáticos protagonistas. Vale la pena decir que RENT es una versión moderna de "La Bohéme", ópera de Giacomo Puccini, por lo que la frase no ocupa un lugar despreciable dentro de la trama. "El opuesto de la guerra no es la paz... es la creatividad".

Ahora bien, si asociamos a la guerra con destrucción y, por otra parte, a la creatividad con creación, la idea es bastante lógica. La creatividad, entonces, es un paliativo ante la pérdida de algo, ante la muerte, la aridez o el vacío. Para Gandhi, uno de los principios fundamentales para la vida era "la fuerza del alma", o satyagraha. Esa fortaleza del alma no es solo un medio de "aguante", sino la capacidad fértil de ser conscientes de nuestro camino, de enfrentar la vida en una forma distinta a la acostumbrada: para innovar, para crear algo nuevo a partir de las dificultades... para intentar ser agradecidos por esas mismas dificultades, es probable que ellas tengan tesoros escondidos esperando por nosotros.

Las enseñanzas de Jesús se revisten de esa desafiante esperanza: alegría en medio del sufrimiento... no por masoquismo, sino por la oportunidad de encontrar sabiduría, de crecer, de sacar esa satyagraha... esa fuerza del alma que nos haga mejores y que nos impulse a mejorar nuestro entorno.

No podemos evitar los imprevistos, pero podemos enfrentarlos de modo consciente, abrazarlos y ver a la vida con un poco de picardía y desafío: "¿qué te traes entre manos?", deberíamos preguntarle.

Algunas ayudas posibles ante imprevistos desagradables incluyen:
  • Pedir consejo a alguna persona que admire... y escuchar atentamente a su respuesta.
  • Escriba una lista de cosas por las que está agradecido. Tómese un momento para hacerlo cada vez que se sienta abrumado.
  • Tome un pequeño tiempo del día, sean quince minutos o media hora, para reflexionar: lea porciones libros inspiracionales; si practica alguna fe, rece como haya aprendido a hacerlo, o escriba sus sentimientos. Establezca contacto con esa fuente espiritual de aceptación incondicional: ¡está al alcance de todos! Esta costumbre ha hecho maravillas por muchísimas personas.
  • Reflexione sobre los efectos de sus acciones sobre la vida de otros: tal vez este es un buen alto en el camino para reconsiderar algún curso de acción que esté dañando, o que sea de perjuicio para otra persona.
  • Evalúe sus opciones e investigue. Existen diversos medios para conseguir información actualizada y variedad de criterios: infórmese lo más que pueda sobre su circunstancia.
  • Es posible que enfrentar los imprevistos con fortaleza aliente a otros: busque a quienes han atravesado momentos similares y compartan sobre su experiencia.

Recuerde: enojarse o llorar no quiere decir que la situación sea incontrolable... significa únicamente que, como seres humanos, nuestras emociones necesitan desplegarse, mientras nos adaptamos a las decisiones que tenemos por delante.

Y en cuanto a esas decisiones... juegue, haga música, sea más niño(a), y permita que su cerebro menos racional opine un poco. La "fuerza del alma" es fuerza creativa: es posible que haya una solución que no solo "resuelva lo que pensamos que está roto": tal vez el proceso de enfrentar el problema nos "recree" como seres humanos, y genere una nueva visión, nuevas metas... nueva vida.

Licda. CdML.

jueves, 16 de abril de 2009

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Conócete a ti mismo
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Fortalecer nuestro sentido de identidad implica responder a la pregunta “¿Quién soy yo?” … y esta no es una pregunta del todo fácil… ¿Qué de mí es lo que permanece?

La “mismidad” es una palabra que significa “lo que permanece”, “lo que es siempre lo mismo”. Cuando fortalecemos nuestra identidad, aprendemos a identificar las características que nos definen en todo tiempo y en toda circunstancia: no solo en los buenos momentos o en los malos, no solo cuando éramos niños o cuando llegamos a ser mayores.

El sentido de mismidad se alimenta de nuestros valores: esos atributos que no estamos dispuestos a sacrificar. ¿Queremos ser personas justas? ¿Ser personas atractivas? ¿Ser seres humanos responsables? ¿Ser alegres, o valientes, o espirituales, o inteligentes, o populares, o exitosos? Esos anhelos profundos definen nuestras formas de tomar decisiones y, por ende, de actuar con respecto a nosotros mismos y hacia los demás.

Para saber en qué persona queremos convertirnos, necesitamos entender primero qué persona somos. “Conócete a ti mismo” sería imposible si no se parte de la premisa “acéptate y ámate a ti mismo”.

La autoestima , entonces, no es un “auto engaño”, en el que la persona se convence de ser mejor de lo que en realidad es. Gastón de Mézerville define la autoestima como “(…) la percepción valorativa y confiada de sí mismo, que motiva a la persona a manejarse con propiedad, a manifestarse con autonomía y a proyectarse satisfactoriamente en la vida.”

Los frutos de una autoestima saludable incluyen:

• Seguridad en uno mismo,
• Un sano sentido de responsabilidad
• La capacidad de estar constantemente creciendo en madurez

Ese deseo de estar, constantemente, creciendo en madurez, nos permitirá conocernos lo suficiente como para enfrentar nuestras debilidades y potenciar nuestras fortalezas. Después de todo, las personas maduras aprenden a perseguir la felicidad con paz, aprenden a ser solidarias y comprometidas con sus comunidades humanas y traen esperanza a las personas que les rodean.

lunes, 13 de abril de 2009

Charla sobre trastornos alimenticios


Alaia Formación y Capacitaciones S.A. le invita a la charla

Trastornos Alimenticios

¿Demasiado Gorda? … ¿Demasiado flaca?

¿Cómo reconocer la diferencia entre el cuidado personal

y los comportamientos destructivos?


Martes 5 de mayo del 2009, 7 p.m.

Sabanilla, Montes de Oca. San José, Costa Rica

Inversión: 3.000 colones (Incluye material y refrigerio)

Para inscripciones e Información:

(506)2273-3228 / (506)8357-7324

alaia.capacitaciones@gmail.com